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リラコの2ヶ国語日記

児童英語講師・リラコが綴る日本語+英語の2ヶ国語日記 ☆再び英語力を上げるため奮闘中!!英語に興味のある方もそうでない方も覗いてみてくださいね**コメントなどいただけると嬉しいです(*^^*)

flower and bud


WE ARE WHAT WE EAT
(私たちは食べものできている)

“トランス脂肪”とか、“トランス脂肪酸”という言葉
聞かれたことはありますか?
このトランス脂肪はマーガリン、ショートニング、
フライドポテト、インスタント食品、クッキー、
ポテトチップスなど・・・
いろんな加工食品に使われています。

Have you ever heard of 'trans fat' or, 'trans fatty acids'?
This fat is used in many kinds of processed foods like
margerine, shortnings, french fries, instant foods,
cookies, crisps....etc.


このトランス脂肪、体にとても悪いらしいのです。
心臓病、糖尿病、ガン、他たくさんの病気の原因
にもつながるようです。
実際、諸外国ではトランス脂肪使用の規制が始まっています。

This fat is very bad for our health.
It can cause serious diseases like heart disease,
diabete, cancer, and many other diseases.
In fact, some countries are already banning or regulating
the use of trans fat.

でも日本では、ほぼ何もなされていないのが現状のよう。
もっとこの事実、知っておかなければ・・・。

However, there are almost no regulations of
trans fat in Japan.
I think we should be aware of the facts...

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これらの本を読んだ後で私はマーガリンや
特保でメタボにいいと言われていた油を使うのをぴたっと
やめてしまいました。
本読んでいて、怖くなってしまったので。

After reading these books,
I stopped using margerines and oil which is said to be good for
metabolic syndrome. (←my husband is metabo )
Even the products with 'Tokuho' can be dangerous.
These books scared me a lot!


もし機会があれば、読んでみてください*衝撃を受けるかもです。
あと、トランス脂肪酸については↓に詳しく書かれていました。
まあでも、気にしすぎもよくないので、ある程度気にしつつ
おいしく食べるのが一番健康にいいのかな。

If yo have chance to read them, I recommend you to read!
They may give you a shock.
And, I found a site which tells us about trans fat↓
so, if you have time, pay a visit!

Too much concern is also not good,
so it may be better to pay attention to some extent
and enjoy the meals.

植物油100%が危ない!トランス脂肪酸


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